SEBEOBRANA PRO ŽENY

Jsme přesvědčeni, že pro navození co nejreálnějších podmínek během tréninku je nejlepší, pokud ženy cvičí ve společných třídách s muži. Patříte-li však mezi ženy, kterým není cvičení s muži příjemné a radši byste cvičila v ženském kolektivu, pak je ženská Krav Maga třída určena právě pro Vás. Podle našeho názoru, je lepší, když ženy cvičí v mix třídách společně s muži. Trénink je pak reálnější. V případě, že si postupem času budete chtít vyzkoušet tréninky ve smíšených třídách, bude vám to umožněno, nicméně Vás do toho nebudeme nutit. Při trénincích bude kladen větší důraz na útoky, které jsou typičtější pro napadení žen: situace zjevného nepoměru sil, řešení nepříjemných situací v konfrontaci s muži, křik, užití běžných předmětů k sebeobraně, útěk, atd.




Náplň kurzu

- Specifické techniky a taktika pro ženy
- Taktické chování a technické dovednosti prevence útoku a deeskalace napětí
- Obrana proti různým druhům úderů
- Verbální sebeobrana
- Teoretické lekce věnované bezpečnému chování / prevenci
- Uvolňování se z úchopů a obejmutí
- Sebeobrana na zemi
- Základní útočné techniky
- Používání pepřového spreje
- Používání běžných předmětů k sebeobraně
- Mentální příprava
- Nácviky reálných scénářů
- Mnoho dalšího..

//
//

Otázky a odpovědi

První trénink bude spíše seznamovací a informativní. Proběhne vzájemné představení trenéra a jednotlivých studentů, budeme se věnovat informacím o tréninkovém plánu a systému výuky (včetně systému dalších doplňkových seminářů pro ty, kteří se chtějí naučit co nejvíce) a také nebude chybět úvodní teoretická přednáška. Na závěr samozřejmě zbude místo na dotazy a volnou diskuzi. Druhou hodinu již začne trénink naostro.

Přihlásit se do kurzu můžete pomocí přihlášky, které je formou formuláře, kterou naleznete ZDE

Na tréninky stačí měkká obuv vhodná na trénink v tělocvičně, pohodlné oblečení na cvičení a pití.

Zhlédněte promo video a udělejte si představu o tom co to je KRAV MAGA